•!¦[• منتدياتــ دمعة صمتــ •]¦!•
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الجنرال
الإدارة
الإدارة
الجنرال


MMS نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك .. 924185596
SMS : مٌحزن ..
عندمـآ تعيش أغلب تفاصيلك بِ مفردك !
دون أن يحتويك قلب يٌشاركك ..
فـ تبقى ضائع .. تحــاول التمٌسك بِ خيوط فرحك ..
فـ تجدهـآ اختفت !
فـ تجدهـآ أختفت !
فـ تجدهـآ أختفت !
فـ تجدهـآ أختفت !
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 1689
نقاط : 1000070151
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
الموقع : www.silent-tear.yoo7.com

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك .. Empty
مُساهمةموضوع: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..   نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك .. I_icon_minitimeالأحد 09 مايو 2010, 9:37 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك .. 90


نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..




الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات

و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة

لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما


تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب



الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و


مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح

الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها

1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل
:

*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .


*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .


*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .


*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".


2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد

اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون
.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .


5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.


6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.



7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.



8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و



تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .



9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار



لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .



10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر

زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية

الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع

النصائح الطبية السابقه

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك .. 141مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى . نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك .. 141
</I>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://silent-tear.yoo7.com
 
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح هامة للبنوتات عن الموضة
» نصائح مصورة
» ادخل .. وجدد حياتك !!!
» طريقة لتكرس حياتك كلها للتعلم
» نصيييييحة هامة جدا لكل اعضاء منتدى دمعة صمت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•!¦[• منتدياتــ دمعة صمتــ •]¦!• :: °•.ღ.•°المنتديات العامة°•.ღ.•° :: °•.ღ.•°منتدى الصحة والطب°•.ღ.•°-
انتقل الى: